生活中拥有良好的心理健康状态离不开良好的自我心理调节，而良好的自我调节又必须有一个行之有效的方法，自我催眠便是这些方法中最为常用也最为有效的方法之一。但是自我催眠究竟是怎么一回事？它又如何帮助我们实现个人成长的呢？

为期两天一晚的催眠体验和学习自我催眠工作坊，将会给您一个完美的答案。 在这次催眠之旅中，我们会运用神奇的催眠术与心理学，引领您遨游在我们每个人主意识的后花园——潜意识，带您体验身、心、灵的彼此交融。在完全的放松情形下，找到我们每个人内心深处的负面情绪根源，面对它，并完全释放它。在一系列的自我体验和感受之后，您将会带着全新的视角觉察自我，觉察他人。

工作坊内容：

□认识催眠

□多种自我催眠技巧训练

□练习为自己设定催眠指令

□练习催眠唤醒自己

□练习为自己能量补充

□练习内观禅修

□练习活在当下

□中医自我经穴养生

□深度自我催眠练习法

□练习为他人催眠放松减压

□练习自我催眠帮助改善失眠、减压、抑郁、焦虑、自卑自闭、浮躁以及不良习惯等

□现场帮助有心理障碍的人士做个案治疗

■自我催眠内容通俗易懂，并融合心理学、佛家禅坐、中医养生，让你完全领悟，学以致用！

时间安排：2014年4月5号—4月6号（两天一晚）

8:00-11:30 13:30-17:00 5号晚上19:00-21:00 6号下午16:00结束

工作坊费用：2800元/人（含两天午餐、茶点）

报名优惠：3月29日前报名享有8折优惠：2240元/人，3人以上报名在对应价格基础上再享8折优惠

培训地址：南京市建邺区云锦路58号万达广场东坊7栋623室（南京菩语凡事心理催眠工作室举办）

本次工作坊全程由何波老师带领：

何波，南京菩语凡事心理（催眠）工作室创始人，主任心理咨询师，美国（NGH）、（AAH）、（AHAC）催眠协会认证催眠治疗师，任美国（ＡＨＡＣ）催眠治疗师协会中国培训导师，心理督导师。长年致力于从事心理咨询与催眠治疗工作，有丰富的临床和催眠教学经验。集中医学、心理学、催眠术和独创的身心灵疗法，并涉及佛学、营养免疫学、道家养身、呼吸疗愈等众多学科，广泛应用到心理咨询与催眠治疗领域中，形成自己独特快速的治疗风格。多年的潜心专研和卓有成效的治疗效果得到了受助群体的一致认可，江苏卫视、东方卫报等媒体亦有相关报道。

工作坊后记：

记得在一次学习中，老师让我们送给别人一句祝福的话，我对大家讲的是：送给你一盏阿拉登神灯，让你要什么有什么！

朋友们听了非常开心，能够有这样一盏神灯，在神灯巨人的帮助下，人生将会无限的美好！

其实，我们每个人的内在真的都有这样一位法力强大的巨人，他具有很多非常特别的能力，可以帮助我们做到许多事情。

只是大家平时难以看到他，并且还需要学习和他沟通的方法。 这个巨人就是我们的潜意识，而与他沟通的方式就是催眠。

我们这期工作坊，就是通过教授大家自我催眠，来帮助大家调动内在巨人的力量，让我们获得更加美好的人生！