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八支分法瑜伽，又称王瑜伽，是目前在印度被广为修习的瑜伽体系。八支分法是以瑜伽最基本的体位法、呼吸法、放松术配合瑜伽特有的调息法、收束法、契合法、清洁法、冥想法等内容全面的进行练习，直至达到修习的最高境界——“静心”的状态。八支分法秉承“健康的身体应当寓以健康的精神之中”的理念，它包含了生活的方方面面，它帮助人们改变错误的生活习惯、建立正确的生活方式，从而远离疾病的困扰；它教会人们如何看待周围的人和事物，积极地调整自己的心态…概括说来，八支分法把瑜伽练习清楚的分为八个步骤，是宣传身、心、灵应结合进行系统锻炼的印度主要瑜伽流派，是最适合东方人练习的瑜伽流派。
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